• #スポーツ競技力向上.

    全てにおいて適切な理由のある体力トレーニング

  • # ケガの予防・改善 .

    成長期の身体に安全で効果的な体力トレーニングを行う事でケガの予防を行っています。

  • #効果的な自主トレ.

    もっと上手くなるためには練習が不可欠。
    クラブや部活の練習ではすることの出来ない、効果的な自主トレを実現

  • #スポーツを通じ未来を掴む.

    Catch the future through sports.

〝もっと上手くなりたい〟を体力面からサポート

ケガをしにくい体と競技力向上を目指して、専門のスポーツトレーナーによるお子さまの体力課題を解決



室蘭 / 苫小牧 / 登別 / 伊達 / 白老
小学生 / 中学生 / 高校生

  • 080-5830-8772

〝もっと上手くなりたい〟を体力面からサポート

  • 080-5830-8772

フィジカル・体力トレーニングの専門家による指導

お子様への体力トレーニングをする際に、とにかく走らせたり、 ご自身の経験や信頼性の低いインターネットの情報に頼っていませんか。

体力トレーニングや身体機能に関しても過去の研究データや実証された事による適切な方法や裏付けされた理論が多くあります。

ジュニア世代ではトレーニングや練習の方法1つでプラスにもマイナスにも大きく変化します。 ジュニアアスリートぷろじぇくとではフィジカルトレーニングの専門家の元、 スポーツや運動に取り組む子ども達の目標実現に向けてサポートします。

Trainer License

トレーナー保持資格

NSCA-CSCS

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

アスリートやスポーツチームに対して安全で効果的なストレングス&コンディショニングプログラムを提供できる知識と技術を持つ人材を認定する資格

NASM-PES

全米スポーツ医科学協会パフォーマンス・エンハンスメント・スペシャリスト

柔軟性、コアの安定性、パワー、スピード、敏捷性なども含め、パフォーマンス向上のために必要な要素を網羅。また、リハビリテーションからパフォーマンスアップに共通して必要となる、動作を科学する為の知識、ジュニア世代からプロのスポーツ選手まであらゆるレベルに対応

Plan1

トレーニングティーチング(個別指導)

  • 個々の体力に合わせた効果的なプログラム.

  • スポーツの特性やお子様の体力の弱点に向けたアプローチ .

  • 練習前後や休みの日、都合の良い時間に効果的な自主トレ.

【個別指導で体力課題を解決

お子様個々の目標、体力レベルや競技スポーツ、性差、発達度合い、生まれ持った骨格等の違いによって強化ポイントが異なります。 体力面の課題を明確にしてお子様に合わせたトレーニングプランを提供します。

【出張指導

指導にあたり一定のスペースがあれば、トレーニング可能です。

各地に提携施設がございますのでお気軽にお問い合わせください。

出張エリア:苫小牧/室蘭/伊達/登別/白老 近郊

  • POINT#1

    個別指導によるお子様個々に合わせた指導を展開します。

  • POINT#2

    発育・発達期のジュニア世代でも安全で効果的なトレーニングプログラムを実現。

  • POINT#3

    スポーツ競技種目の強化ポイント(ケガの予防、競技力向上に向けて)

  • POINT#4

    メンタル面の強化や自己管理能力の向上を目指します。

【トレーニングティーチング内容】

⋆トレーナーによるマンツーマントレーニング指導 ⋆お子さま専用のトレーニングプログラムの作成・更新 ⋆提携トレーニング施設の無制限利用 (フィットネスクラブSTAGE登別) ________________________________________________________

【月謝制】

月間のトレーナー指導回数やその他オプションや条件により変動いたします。 詳細はお気軽にお問い合わせください。 5,500円/月(税込)より

________________________________________________________

【出張指導】

出張指導をお受けしております。ご自宅敷地や最寄りの体育施設、会館等を使用してトレーニングをします。お友達やチームメイト同士の複数人でのセッションも可能なので、お気軽にお問い合わせください。

 

Plan2

チームティーチング(チーム指導)

  • チーム全体の体力の底上げ.

  • チーム全体のケガ予防 .

  • 指導者様や保護者様も学べる.

【チーム全体の体力向上に

選手たちの体力や動きの強化ポイントを明確にいたします。トレーニング科学の情報は日々新しいものとなり、指導者様が経験したものが適切な練習方法とは限りません。

また、パフォーマンス向上はもちろん、ケガの発生によるチーム力低下を防ぐプログラムを提供します。

 

【出張指導

お打ち合わせの上、練習会場へお伺いしてトレーニング指導いたします。

チーム単位ではなく、数名のメンバーで構成された集団であればご対応させていただきます。お気軽にお問い合わせください。

出張エリア:苫小牧/室蘭/伊達/登別/白老 近郊

 

  • POINT#1

    チーム全体へのトレーニング指導
    (体力向上、ケガの予防)

  • POINT#2

    チーム目標や課題解決に向けたトレーニングプラン

  • POINT#3

    試合期や照準した時期に向けたコンディション調整

  • POINT#4

    指導者さまのニーズへ対応
    (全体の走力を上げたい、体幹を強くしたいなど)

チーム全体への体力強化、ケガの予防によるチーム力向上に向けてサポートさせていただきます。事前にお打合せの上、方向性を定めてプランのご提案をさせていただきます。

_____________________________________________

⋆指導回数、人数、時間等、ご要望に基づいてお見積りさせていただいておりす。お気軽にご相談ください。

Plan3

合同トレーニング会

  • 都合の良い日に気軽に参加できる.

  • 普段の練習とは違った体力トレーニング.

  • 登録やお申込み不要 .

【気軽に参加できる

合同トレーニング会はクラブや部活に所属しながら都合の良い日に参加することができます。毎月のスケジュールをご確認の上、お気軽にご参加ください。 対象エリア:室蘭/登別/伊達

【クラブや部活とは違った体力トレーニング

普段の練習ではしない様な安全で効果的な体力トレーニングをいたします。楽しさの要素も含まれております。

【登録や事前申込み不要

ご参加にあたり登録やお申込みの必要はありません。 ご参加の前にスケジュール表をご覧ください。  

  • POINT#1

    休みの日、学校、クラブや部活動の後など都合の良い日に気軽に自主トレ参加

  • POINT#2

    よりリーズナブルにトレーナーによる専門的な指導を受けられる

  • POINT#3

    普段の練習とは違う仲間達と切磋琢磨できる

【合同トレーニング会】

所属しているクラブや部活、学校の枠を越えてありとあらゆる体力、運動能力の向上、適切な体の使い方を身につける体力トレーニング会を定期的に開催します。

 

【合同トレ会スケジュール】

月によって開催スケジュールが異なります。 当ホームページやSNS(Instagram・Facebook)で月間スケジュールをお知らせいたします。そちらをご確認の上ご参加ください。

【クラス分けについて】

①枠 小学2年生~中学2年生

(体力差によって支障の出ないように、効果的なトレーニング内容を提供します。

②枠 小学1年生~高校3年生

【ご参加】

初回参加の際、保護者様にご同伴いただき書面のご記入をお願いしております。 以降はスケジュールをご確認の上、ご都合の良い日時にご参加ください。

室内シューズ、汗拭きタオル、水分補給お飲み物をお持ちください。

参加費800円/回(税込)

 

①枠は事前予約・お申込みは不要です。 ②枠の個別指導をご希望の場合は前日までにご予約ください。 詳細や料金につきましてはお問い合わせください。 室内用シューズ・水分補給お飲み物・汗拭きタオルをお持ちのうえ、お気軽にご参加ください。 

PARTNER

ジュニアアスリートパートナー.

トップレベルを目指し日々練習や体力トレーニング取り組む選手たちをご紹介

  • Riho.

    スノーボード

  • Taisei .

    サッカー

  • Zero’z.

    バレーボール

  • SIG-NATUR.

    スノーボード

  • Airi.

    フィギュアスケート

SOCIAL MEDIA

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その他合同トレーニング会のスケジュール等も配信しております。

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ジュニアアスリートぷろじぇくと

QUESTION

よくある質問.

当ぷろじぇくとでは志を持ってスポーツに取り組む子ども達の可能性を最大限にするため、
可能な範囲で要望にこたえたいと思っております。お気軽にお問い合わせください。

Q.トレーニングをする場所はどこですか。室蘭・登別以外のエリアでも指導可能ですか?

お住まいの場所やトレーニング目的、お子様の年齢等によって様々なご提案をさせていただいております。体を動かす事のできる空きスペースがあれば指導は可能です。その他、提携しているトレーニング施設やチーム指導の場合は練習場所にトレーナーがお伺いして指導することが多いです。(特別な器具等の必要もありません)

Q.指導形式について

個々1対1での指導(トレーニングティーチング)もしくはチーム・集団への指導(チームティーチング・合同トレーニング会)という形で指導をしております。

Q.小学生でも対応可能ですか

もちろん可能です。現在、小学生~大学生までのスポーツに取り組む子ども達への指導をしております。

Q.子どもに筋力トレーニングをさせると身長が伸びなくなったり良くない影響があると聞いたことがあるのですが大丈夫ですか?

適切な方法と手段でトレーニングをすることで、お子様の運動パフォーマンスやスキルが大きく向上します。
さらにケガの予防効果にも期待できます。身長の伸びる時期は筋の柔軟性が低下し、骨組織が脆い状態なのでいわゆる昭和的なハードなトレーニングスタイルではケガに繋がってしまいます。
また、子どもが筋力トレーニングをすることによって身長が伸びなくなるといった実証はありません。
適切な方法で体力トレーニングを行う事で良い効果が期待でき、間違った方法で行う事でケガのリスクが大きくなります。

Q.費用はどれくらいかかりますか?

個別での指導か、チームへの指導(何人か)なのか、月にどれくらいの頻度でトレーニングするのかなど、条件を考慮したうえでお見積もりさせていただいております。お気軽にお問合せください。

Q.専門の競技はありますか?

”ジュニアアスリートぷろじぇくと”はスポーツをもっとうまくなるため、競技スキル・パフォーマンスを向上するために個々または集団の体力的な課題を明らかにしながら、トレーニングアプローチしていきます。
また、年齢や性別、競技種目にもよってトレーニング内容が異なってきます。
そのスポーツが上達するためにスポーツトレーナーの視点からもっと上手くなるために体力面や身体の動かし方を向上できるようなアプローチをしていきます。

Q.大人でも指導可能ですか?

可能です。上項目でも挙げたようにそのスポーツ競技に求められる要素と個々・集団に対しての強化ポイントを明確にしてからアプローチして参ります。志を持ちもっとスポーツがうまくなりたいという事であればお問い合わせください。

Q.夏休み、冬休み、1か月など短期間の指導を受けることは可能ですか?

可能です。ジュニア期はちょっとしたきっかけでコツを掴むと大きく成長できますので、そういった意味での効果の期待ができますが、体力を向上させるためには段階的に内容を変化させて、パフォーマンスやスキルの向上に結びつけていきますので、数回の指導では明確な効果を感じることが少ないかもしれません。

Q.習い事としてスポーツを習っていないが指導を受けさせる事は可能ですか?

可能です。お子様の体力向上や運動会や授業に向けた運動指導も承っております。

Q.資格はありますか?

*(NSCA-CSCS/ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
*(NASM-PES/パフォーマンス強化スペシャリスト)
上記資格を有しております。
漠然と体を鍛えたり、肉体美を目指す為の知識やノウハウがある資格ではなく、スポーツ競技力向上の為に必要とする知識やノウハウを学ぶ団体資格です。

お住まいの場所やトレーニング目的、お子様の年齢等によって様々なご提案をさせていただいております。体を動かす事のできる空きスペースがあれば指導は可能です。その他、提携しているトレーニング施設やチーム指導の場合は練習場所にトレーナーがお伺いして指導することが多いです。(特別な器具等の必要もありません)

個々1対1での指導(トレーニングティーチング)もしくはチーム・集団への指導(チームティーチング・合同トレーニング会)という形で指導をしております。

もちろん可能です。現在、小学生~大学生までのスポーツに取り組む子ども達への指導をしております。

適切な方法と手段でトレーニングをすることで、お子様の運動パフォーマンスやスキルが大きく向上します。
さらにケガの予防効果にも期待できます。身長の伸びる時期は筋の柔軟性が低下し、骨組織が脆い状態なのでいわゆる昭和的なハードなトレーニングスタイルではケガに繋がってしまいます。
また、子どもが筋力トレーニングをすることによって身長が伸びなくなるといった実証はありません。
適切な方法で体力トレーニングを行う事で良い効果が期待でき、間違った方法で行う事でケガのリスクが大きくなります。

個別での指導か、チームへの指導(何人か)なのか、月にどれくらいの頻度でトレーニングするのかなど、条件を考慮したうえでお見積もりさせていただいております。お気軽にお問合せください。

”ジュニアアスリートぷろじぇくと”はスポーツをもっとうまくなるため、競技スキル・パフォーマンスを向上するために個々または集団の体力的な課題を明らかにしながら、トレーニングアプローチしていきます。
また、年齢や性別、競技種目にもよってトレーニング内容が異なってきます。
そのスポーツが上達するためにスポーツトレーナーの視点からもっと上手くなるために体力面や身体の動かし方を向上できるようなアプローチをしていきます。

可能です。上項目でも挙げたようにそのスポーツ競技に求められる要素と個々・集団に対しての強化ポイントを明確にしてからアプローチして参ります。志を持ちもっとスポーツがうまくなりたいという事であればお問い合わせください。

可能です。ジュニア期はちょっとしたきっかけでコツを掴むと大きく成長できますので、そういった意味での効果の期待ができますが、体力を向上させるためには段階的に内容を変化させて、パフォーマンスやスキルの向上に結びつけていきますので、数回の指導では明確な効果を感じることが少ないかもしれません。

可能です。お子様の体力向上や運動会や授業に向けた運動指導も承っております。

*(NSCA-CSCS/ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
*(NASM-PES/パフォーマンス強化スペシャリスト)
上記資格を有しております。
漠然と体を鍛えたり、肉体美を目指す為の知識やノウハウがある資格ではなく、スポーツ競技力向上の為に必要とする知識やノウハウを学ぶ団体資格です。

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